Creatin Monohydrat ist ein bewährtes Nahrungsergänzungsmittel, das dabei helfen kann, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, die Muskelmasse aufzubauen und die Regeneration zu verbessern. Als organische Verbindung, die in Fleisch und Fisch vorkommt, ist Creatin für den Körper essentiell, um ATP (Adenosintriphosphat) herzustellen,