Le programme conçu pour générer un maximum de résultats en un minimum de temps. Idéal pour les pratiquants qui veulent progresser efficacement malgré un emploi du temps chargé.
Séance de 45min
Basé sur la science
Focus haut du corps
2 programmes en 1 (3x, 4x/semaine)
Vidéos d'exécution pour chaque exercice
Les exercices les plus rentable
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J’attaque ma troisième semaine, pour le moment c’est cool mais je n’ai pas encore accès de recul 👍🏼
