Melatonin im Allgemeinen:
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon „Schlafhormon“, welches hauptsächlich in der Zirbeldrüse (Epiphyse) = ein Teil des Zwischenhirns, aber auch in geringen Mengen im Darm und der Netzhaut gebildet wird und mit Hilfe von Cortisol (Gegenspieler) den Tag-Nacht-Rhythmus reguliert und unsere innere Uhr steuert.
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