W czym jest Witamina B Complex i na co pomaga?
Witaminy z grupy B to 8 niezbędnych witamin (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8 i B12), które współpracują, aby utrzymać organizm w optymalnej kondycji. Każda z nich ma swoją unikalną rolę. Są to witaminy rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że organizm ich nie magazynuje, dlatego musimy je regularni