Ce programme d'entraînement a été élaboré par Benson ROBLES, haltérophile Américain plusieurs fois sélectionné en équipe nationale. Benson a voyagé à travers les Etats-Unis et plus récemment l'Europe et a été confronté à de nombreuses méthodes d'entraînement.
Grâce à ses années d'expériences dans le sport et aux nombreux mentors
